কম বেশি সকলে জানি রসুন হলো রান্নার প্রধান উপকরণ। বলতে গেলে তরকারি রান্না করতে কিংবা আচার বানাতে তেলের সাথে যদি রসুনের একটি সম্পর্ক না হয় তা হলে মনে হয় জমে না। আর ওজন কমাতে সকাল বেলা রসুন খাওয়ার পরামর্শ কম বেশি...
কিভাবে মেয়েরা তাদের বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারে??? এটা একটা সার্বজনীন সমস্যা। কারন আমরা সবাই জানি বয়স বাড়ার সাথে সাথে ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের ওজন বাড়ে আর শরীরের শেইপ তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়। তার অনেকগুলো কারণ রয়েছে। তার মধ্যে বড় যে কারণগুলো...
মধু এমন একটি প্রাকৃতিক অর্থাৎ আল্লাহর দেয়া নেয়ামত যার গুণের কথা বলে শেষ করা যাবেনা। কোন গুণটি নেই এই মধুর মধ্যে। কিন্তু আমরা ওদিকে আর যাব না। আজকে আমরা শুধু মধুর ওজন কমানোর থিম সেটি নিয়ে আলোচনা করব। আজ আপনাদের সাথে...
নারীর পূর্ণতা মা হওয়ায় । তাই প্রতিটি নারী বা মায়েরা জেনে জানা দরকার একজন নবজাতক শিশুর কিভাবে যত্ন নিতে হয়। আজ এই বিষয়ে আপনাদের সাথে শেয়ার করব কিভাবে আপনারা নবজাতক শিশুদের যত্ন নিবেন। বন্ধুরা তার আগে আমাদের জানতে হবে নবজাতক শিশু...
আজ একটি সচেতনতামূলক বিষয় আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি, বিষয়টি হল একজন প্রসূতি মা কিভাবে প্রথম ৪০ দিন নিজের যত্ন নিবেন।জেনে নেওয়া যাক সেই গুরুত্বপূর্ণ দিনের কিছু বিষয় সম্পর্কে প্রিয় বন্ধুরা একজন গর্ভবতী মহিলা যখন ওনার সন্তান প্রসব করে তখন প্রথম...
চুলের সৌন্দর্য মেয়েদের পুরো শরীরের সৌন্দর্যের যেন কেন্দ্রবিন্দু। চুল সুন্দর থাকলে মেয়েদেরকে অনেক বেশী সুন্দরী ও আকর্ষণীয় লাগে। তাই বন্ধুরা আজকে আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ১ বার ব্যবহারে চুল সিল্কি ও ঝলমলে করার কার্যকারী উপায়। চুল সিল্কি ও সুন্দর...
আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি আমাদের ঠোঁটকে আরো বেশি সুন্দর ও গোলাপী করে তুলতে পারি। গোলাপী ঠোঁট ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের পার্সোনালিটিকে অনেক বেশি বাড়িয়ে দেয়। শুধু আমাদের শরীরের এই একটা অংশ আমাদের সৌন্দর্যকে অনেক গুণ বৃদ্ধি করে। প্রথমে...
আজ জানবো রক্তচাপ বা ব্লাড প্রেসার বলতে কি বুঝায়??? সাথে সাথে উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কেও জানার চেষ্টা করব। প্রথমে আসা যাক, রক্তচাপ আসলে কিঃ রক্তের স্রোত রক্তনালীর দেওয়ালে যে চাপ সৃষ্টি করে তাকেই রক্তচাপ বলে। স্বাভাবিক অবস্থায় এর পরিমাণ ১২০/৮০ হয়ে থাকে।...
আজ একটি জনসচেতনতা মূলক বিষয় আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি, বিষয়টি হল কিভাবে মায়েদের বুকের দুধ পর্যাপ্ত পরিমাণে বাচ্চারা পাবে অর্থাৎ কীভাবে বা কোন কোন খাবার খেলে মেয়েদের স্তনে পর্যাপ্ত পরিমাণ দুধ থাকবে। এখন দেখে নেওয়া যাক কেন আমাদেরকে মায়ের দুধ...
আমরা আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়র করব ব্যাক পেইন, পিঠের বা মেরুদন্ডের ব্যাথা থেকে বাঁচতে মেরুদন্ড কি? ও মেরুদণ্ডের কাজ কি? আর কোমর ব্যাথার বিভিন্ন লক্ষণ । চলুন আমরা প্রথমে জেনে নিই মেরুদন্ড কিঃ “এটলাস থেকে কক্কিক্স পর্যন্ত প্রলম্বিত সুষমা কান্ড কে...
