মাশরুমের উপকারীতা :বর্তমানে পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা ছত্রাক নিয়ে বেশ উচ্ছ্বসিত। “মাশরুমের ভিতর ক্যালোরি কম থাকে। এছাড়াও তারা প্রচুর পরিমাণে ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস সরবরাহ করে, বিশেষ করে বি ভিটামিন, সেলেনিয়াম, জিঙ্ক এবং কপার,” বলেছেন ক্যাথরিন ব্রুকিং, RD, নিউ ইয়র্ক সিটির একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান...
মেদ কমাতে : আমরা তুলনা মূলক কম খরচে পেতে পারি অধিক পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার। আমাদের দেশের নিম্নবিত্ত-মধ্যবিত্ত মানুষের ডিমের ওপর ভরসা রাখা আসল হলো মুটামুটি সস্তায় ডিম কিনতে পাওয়া যায়। স্বাদ বলেন, পুষ্টি বলেন ও সুষম আহারের খোঁজে ডিমের সঙ্গে পাল্লা...
আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি আমাদের ঠোঁটকে আরো বেশি সুন্দর ও গোলাপী করে তুলতে পারি। গোলাপী ঠোঁট ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের পার্সোনালিটিকে অনেক বেশি বাড়িয়ে দেয়। শুধু আমাদের শরীরের এই একটা অংশ আমাদের সৌন্দর্যকে অনেক গুণ বৃদ্ধি করে। প্রথমে...
