সেরা কিছু ভ্যাজাইনাল হাইজিন টিপস প্রত্যেক মহিলার জানাতে হবে ঋতুস্রাবের মতোই, যোনিপথের স্বাস্থ্যবিধি ভারতে একটি নিষিদ্ধ বিষয়। আজ অবধি অনেক মহিলা কীভাবে মেয়েলি স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলা বা শেয়ার করা থেকে বিরত থাকেন।ভ্যাজাইনাল হাইজিন যাইহোক, আপনার যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখতে এবং আপনার প্রজনন ট্র্যাক্টকে সুস্থ রাখতে যোনিপথের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে বয়সেরই হোন না কেন, …
Read More »
প্রাকৃতিকভাবে মেয়েদের ত্বক সুন্দর রাখার কিছু টিপস গুলো আমরা সাধারণত দেখি তরুণরা বাইরে থেকে সুন্দর দেখার জন্য চমৎকার প্রবণতা এবং চমত্কার হ্যাক অনুসরণ করে। যদিও, আপনাকে সতেজ এবং অত্যাশ্চর্য দেখাতে স্বাস্থ্যকর রাসায়নিক উত্পাদন করে আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যকে শক্তিশালী করার এবং আপনার শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করার উপায় রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সেলিব্রিটি ফিজিক্যাল ফিটনেস এক্সপার্ট এবং প্রত্যয়িত ফিজিওথেরাপিস্ট কিছু সহজ উপায় তালিকাভুক্ত করেছেন …
Read More »
যৌন মিলন এর সময় পুরুষ, মহিলারা যা চায় তার সঙ্গীর কাছ থেকে যৌন মিলন পুরুষ বা মহিলা অংশীদারই হোক না কেন, প্রত্যেকেরই বেডরুমের চাহিদা রয়েছে, যা অন্য অংশীদার দ্বারা সন্তুষ্ট না হলে সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে। কখনও কখনও আপনার সঙ্গীর দ্বারা সামান্য ক্ষীণ এবং এত সুন্দর না যৌন চাহিদাগুলি একটি টার্ন অফ হয়ে যায় কারণ সেগুলি যৌন আনন্দকে বাধা দেয়। …
Read More »
যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাবের জন্য অবদান রাখতে পারে এমন কারণগুলি আপনি কিভাবে সংজ্ঞায়িত বা আপনার যৌন ড্রাইভ বর্ণনা করবেন? যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাবের জন্য অবদান রাখতে পারে এমন কারণগুলি লিবিডো নামেও পরিচিত, সেক্স ড্রাইভ হল একটি নন-ক্লিনিকাল শব্দ যার অর্থ হল সঙ্গীর সাথে বা নিজের দ্বারা যৌন কার্যকলাপে উৎসাহ বা আগ্রহ। এটির উপস্থিতি (বা এর অভাব) আপনার মানসিক এবং শারীরিক কার্যকারিতার অবস্থা …
Read More »
পিরিয়ডের সময় মেয়েদের অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ এর কারণ গুলো কি? পিরিয়ডের সময় (মেনোরেজিয়াও বলা হয়) সাধারণ এবং আপনার জন্য স্বাভাবিক হতে পারে। চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে যদি তারা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে। আপনার ভারী পিরিয়ড আছে কিনা দেখে নিন আপনার ভারী মাসিক হতে পারে যদি আপনি: প্রতি 1 থেকে 2 ঘন্টায় আপনার প্যাড বা ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে হবে, বা আপনার …
Read More »
শীতে মেয়েদের ত্বক সুন্দর রাখার জন্য জেনে নিন ১০টি টিপস, শীতে মেয়েদের ত্বক ধ্বংস হতে পারে, এবং এটি মনে হতে পারে যে কোনও পরিত্রাণ নেই: বাইরের ঠান্ডা, ঝাপসা অবস্থা আপনার ত্বককে লাল এবং কাঁচা ছেড়ে দেয়, যখন অভ্যন্তরীণ তাপ বাতাস থেকে এবং আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা ঝেড়ে ফেলে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি (এএডি) নোটের মতো যে জিনিসগুলি শীতকে বিস্ময়কর করে …
Read More »
যে ৭ টি খাবার আপনার যৌন জীবন বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে একটি স্বাস্থ্যকর সেক্স ড্রাইভ থাকা শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ বোধ করার সাথে যুক্ত, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি যে খাবারগুলি খান তা আপনার যৌন জীবনকে বাড়িয়ে তুলতে ভূমিকা পালন করে। একটি পুষ্টিকর খাদ্য আপনার যৌনজীবনকে অনেক উপায়ে উপকৃত করতে পারে আপনার কামশক্তি বাড়াতে, রক্তের প্রবাহ উন্নত করতে …
Read More »
যে ৭ টি স্বাস্থ্যকর কারণ এর জন্য অপনি সঙ্গীর সাথে সেক্স করবেন আপনার বর্ণ পরিষ্কার করতে চান, আপনার মেজাজ বাড়াতে চান এবং আপনার ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কমাতে চান? না, উত্তরটি আপনার শীটগুলির মধ্যে একটি যাদু পিলে নেই। এটা ঠিক: একটু ভালোবাসা অনেক আশ্চর্যজনক উপায়ে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। “যৌনতার স্বাস্থ্য উপকারিতা বর্ণনা করে প্রচুর গবেষণা …
Read More »
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য কিছু বাস্তব জীবন সাধারণ ডিনার আইডিয়া আপনি মনে করতে পারেন যে বাড়িতে স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু ডিনার তৈরি করা একটি জটিল প্রক্রিয়া, তবে আমি আপনাকে বলতে এখানে এসেছি যে এটি হওয়ার দরকার নেই। যদিও আমি খাবার পছন্দ করি এবং রান্না উপভোগ করি, আমি খাবারের সময় এটিকে সহজ রাখতে পছন্দ করি। এর অর্থ হল এমন রেসিপিগুলি বেছে নেওয়া যা অনুসরণ …
Read More »
শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর কিছু গাইড লাইন ওজন ব্যবস্থাপনা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করে যার মধ্যে পুষ্টি এবং ব্যায়ামের জ্ঞান, একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং সঠিক ধরনের অনুপ্রেরণা অন্তর্ভুক্ত থাকে। অভ্যন্তরীণ উদ্দেশ্য যেমন ভালো স্বাস্থ্য, বর্ধিত শক্তি, আত্মসম্মান, এবং ব্যক্তিগত নিয়ন্ত্রণ আজীবন ওজন ব্যবস্থাপনার সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। বাস্তবসম্মত লক্ষ্য থাকতে মনে রাখবেন এবং দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। নিজের উপর …
Read More »