আপনি যদি নিজের অভ্যাস সঠিকভাবে পরিবর্তন করে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অবলম্বন করেন তবে দ্রুত সময়ের মধ্যে আপনার ওজন হ্রাস সম্ভব। দ্রুত ওজন হ্রাস একটি চিরস্থায়ী পদ্ধতি না হলেও, আপনার ওজন হ্রাস করতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে। ওজন হারাতে অনেক সময়, শৃঙ্খলা এবং কখনও...
কিভাবে মেয়েরা তাদের বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারে??? এটা একটা সার্বজনীন সমস্যা। কারন আমরা সবাই জানি বয়স বাড়ার সাথে সাথে ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের ওজন বাড়ে আর শরীরের শেইপ তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়। তার অনেকগুলো কারণ রয়েছে। তার মধ্যে বড় যে কারণগুলো...
আমাদের শরীরের গঠন এবং সুস্বাস্থ্য সম্পূর্ণ নির্ভর করে আমাদের ওজনের উপর। বিভিন্ন গবেষক এবং ডাক্তারেরা আমাদেরকে সবসময়ই ওজন কমানোর জন্য পরামর্শ দিয়েছেন। কেননা ওজন আমাদের জন্য কোনোদিক থেকেই উপকারী নয়। ঠিক তেমনি অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির ফলে আমরা অনেকেই বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য...
