রান্নাঘরে তরকারি অতিমাত্রায় সুস্বাদু করতে অত্যন্ত কার্যকরী মসলা হিসেবে আদার ব্যবহার বহুকাল ধরে হয়ে আসছে । কিন্তু আদাতে রয়েছে অনন্য প্রাকৃতিক কিছু উপাদান যা আমাদের শরীর এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী। ঔষুধী গুন সম্পন্ন আদা নিয়মিত খেলে বিভিন্ন জটিল ও কঠিন...
আপনি যদি নিজের অভ্যাস সঠিকভাবে পরিবর্তন করে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অবলম্বন করেন তবে দ্রুত সময়ের মধ্যে আপনার ওজন হ্রাস সম্ভব। দ্রুত ওজন হ্রাস একটি চিরস্থায়ী পদ্ধতি না হলেও, আপনার ওজন হ্রাস করতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে। ওজন হারাতে অনেক সময়, শৃঙ্খলা এবং কখনও...
কিভাবে মেয়েরা তাদের বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারে??? এটা একটা সার্বজনীন সমস্যা। কারন আমরা সবাই জানি বয়স বাড়ার সাথে সাথে ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের ওজন বাড়ে আর শরীরের শেইপ তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়। তার অনেকগুলো কারণ রয়েছে। তার মধ্যে বড় যে কারণগুলো...
