অতিরিক্ত মেদ বা ওজন আমাদের শরীরের স্বাভাবিক সৌন্দর্যকে সম্পূর্ণ নষ্ট করে দেয়। অতিরিক্ত ওজনের জন্য আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা হীনমন্যতায় ভোগেন। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য অসংখ্য কষ্টসাধ্য ডায়েট এবং কঠোর পরিশ্রম করে থাকেন। তবে সময় এবং সুযোগের অভাবে অনেকেই...