অতিরিক্ত মেদ বা ওজন আমাদের শরীরের স্বাভাবিক সৌন্দর্যকে সম্পূর্ণ নষ্ট করে দেয়। অতিরিক্ত ওজনের জন্য আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা হীনমন্যতায় ভোগেন। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য অসংখ্য কষ্টসাধ্য ডায়েট এবং কঠোর পরিশ্রম করে থাকেন।
তবে সময় এবং সুযোগের অভাবে অনেকেই ওজন কমানোর জন্য জিমনেশিয়ামে গিয়ে ব্যায়াম করতে পারেন না। দুশ্চিন্তার কিছু নেই বন্ধুরা দৈনন্দিন স্বাভাবিক কার্যক্রমের মাঝেই নিজের ওজন কমাতে আপনাদের জন্য শেয়ার করছি এলোভেরা দিয়ে তৈরি অত্যন্ত কার্যকরী পানীয় ।
এই পানীয়টি নিয়মিত পান করলে মাত্র ১৫ দিনে আপনার ওজন সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ভাবে ১০ থেকে ১২ কেজি কমে যাবর এবং সম্পূর্ণ ঘরে বসেই কিছু প্রাকৃতিক উপাদান এর মিশ্রণের সাহায্যে আপনি অ্যালোভেরার পানীয় তৈরি করতে পারবেন।
তাহলে চলুন বন্ধুরা দেখে নেয়া যাক মাত্র ১৫ দিনে ১০ কেজি ওজন কমাতে এলোভেরার অত্যন্ত কার্যকরী কিছু পানীয়।
দ্রুত সময়ে ওজন কমাতে এলোভেরার অত্যন্ত কার্যকরী পানীয়ঃ
এলোভেরার সাথে মেদ কমাতে সক্ষম আরও কিছু অনন্য গুণাবলী সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক উপাদান এর মিশ্রণে অ্যালোভেরার পানীয় তৈরি করা হয় নিম্নে তা বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।
ব্যবহৃত উপাদানঃ
৩ টেবিল চামচ অ্যালোভেরার জেল।
২ রসুনের কোয়ার পেস্ট।
২ টেবিল চামচ লেবুর রস।
এক চিমটি লবণ।
এক টেবিল চামচ মধু।
ওজন কমাতে এলোভেরার পানীয় তৈরির প্রক্রিয়াঃ
প্রথমেই একটু সতেজ অ্যালোভেরার পাতা ভালোভাবে ধুয়ে নিয়ে মাঝ বরাবর কেটে নিন।
এবার চামচের সাহায্যে পাতার মাঝখান থেকে এলোভেরা জেল বের করে নিন।
এবার দু’টুকরো রসুনের কোয়া খোসা ছাড়িয়ে ধুয়ে ভালোভাবে পেস্ট করে নিন।
এবার একটি পরিষ্কার পানির পাত্রে এক গ্লাস পানি দিয়ে সবগুলো উপকরণ ভালোভাবে ঝেকে নিয়ে তৈরি করে নিন এলোভেরা জেলের অত্যন্ত কার্যকরী একটি পানীয়।
দিনের যেকোনো সময় ওজন কমানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকরী এলোভেরার পানীয় টি পান করতে পারবেন। তবে রাতের খাবার খাওয়ার দেড় থেকে দুই ঘন্টা পর পানীয়টির খেয়ে শুয়ে গেলে ভালো ফল পাবেন।
বিঃদ্রঃ
১। যাদের অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা রয়েছে তারা অ্যালোভেরার পানীয় জলে লেবুর পরিমাণ কমিয়ে দিবেন।
২। এবং সকালে খালি পেটে এলোভেরার পানীয় জল পান করবেন না, হালকা নাস্তা করার পর পান করবেন।
৩। সামান্য সুস্বাদু করার জন্য খুবই অল্প পরিমাণে চিনি ব্যবহার করতে পারবেন।
মাত্র ১৫ দিনে ১০ থেকে ১২ কেজি ওজন কমাতে উপরে উল্লেখিত এলোভেরা এর পানীয় গুলো অত্যন্ত কার্যকরী। তাই দ্রুত সময়ে নিজের শরীরের মেদ এবং ওজন কমিয়ে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে নিয়মিত অ্যালোভেরার জেল এর পানীয় পান করুন।
