সুস্বাস্থ্য এবং আকর্ষণীয় স্বাস্থ্যের জন্য পেটের মেদ কমানো এবং শরীরের চর্বি কমানো অত্যন্ত জরুরী একটি বিষয়। আমাদের মধ্যে এখনও অনেকেই এমন বদ্ধমূল ধারণা যে কঠোর পরিশ্রম ছাড়া শরীরের চর্বি কমানো সম্ভব নয় । এই ধারণাটি সঠিক নয় কারণ যে কেউ দৈনন্দিন...