সুস্বাস্থ্য এবং আকর্ষণীয় স্বাস্থ্যের জন্য পেটের মেদ কমানো এবং শরীরের চর্বি কমানো অত্যন্ত জরুরী একটি বিষয়। আমাদের মধ্যে এখনও অনেকেই এমন বদ্ধমূল ধারণা যে কঠোর পরিশ্রম ছাড়া শরীরের চর্বি কমানো সম্ভব নয় । এই ধারণাটি সঠিক নয় কারণ যে কেউ দৈনন্দিন কাজের মধ্যে নিজেদের শরীরের চর্বি এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা ব্যায়াম করে চর্বি বা মেদ কমানোর জন্য সময় বের করতে পারেন না। তাই আপনাদের জন্য শেয়ার করেছি অত্যন্ত কার্যকরী কিছু প্রাকৃতিক ম্যাজিক ড্রিংকস । যা নিয়মিত পান করলে রাতারাতি আপনার পেটের মেদ এবং শরীরের কর্মী চর্বি দ্রুত কমে গিয়ে আপনার শরীর হয়ে উঠবে অত্যন্ত আকর্ষণীয় এবং ফিট। তাহলে চলুন বন্ধুরা দেখে নেয়া যাক মাত্র এক রাতে পেটের মেদ এবং শরীরের চর্বি কমিয়ে আনতে অত্যন্ত কার্যকরী ড্রিংকস সমূহ।
পেটের মেদ এবং শরীরের চর্বি কমানোর অত্যন্ত কার্যকরী কিছু ড্রিঙ্কসঃ
ওজন কমাতে মেথির ড্রিংকসঃ
মেথি একটি অনন্য প্রাকৃতিক উপাদান যা আমাদের শরীরের বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ দুটি ক্ষেত্রেই অত্যন্ত কার্যকরী। মেথি দিয়ে তৈরি ড্রিংকস নিয়মিত পান করলে রাতারাতি আপনার পেটের মেদ এবং শরীরের চর্বি কমে যাবে।
উপাদানসমূহঃ
এককাপ ফুটন্ত গরম পানি।
2 চা চামচ মেথি।
পরিমাণমতো গুড়।
তিন থেকে চার ফোঁটা লেবুর রস।
মেথি ড়্রিংকস তৈরীর প্রক্রিয়াঃ
এককাপ ফুটন্ত গরম পানিতে 2 চা চামচ মেথি দিয়ে দিন।
কিছু সময় পর মেথির রং চায়ের কালারের মত পানিতে মিশে যাবে।
স্বাদ ভালো পাওয়ার জন্য অল্প পরিমাণ গুড় মিশিয়ে দিবেন।
সবশেষে তিন থেকে চার ফোঁটা লেবু দিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে মেথির ড্রিংকস তৈরী করে নিবেন।
যে উপায়ে বা যে সময় মেথি ড্রিংকস পান করবেনঃ
দিনের যেকোনো সময় মেয়েটির ড্রিংকস পান করা যাবে।
তবে রাতে শোবার পূর্বে মেথি ড্রিংকস পান করলে ভাল ফল পাবেন।
নিয়মিত মেথির ড্রিংকস পান করলে অতি দ্রুত সময়ে আপনার পেটের মেদ এবং শরীরের চর্বি কমে যাবে।
বিঃদ্রঃ
পানি গরম করার পরে লেবুর রস এবং অন্যান্য উপাদান মেশাবেন, পানি গরম করার সময় লেবুর রস মিশিয়ে দিবেন না।
ঘরে বসে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে নিজেদের পেটের মেদ এবং শরীরের চর্বি কমাতে চাইলে আমাদের নির্দেশিত পদ্ধতিসমূহ অনুসরণ করে ড্রিঙ্কস সমূহ পান করুন । চর্বিমুক্ত, সুন্দর, সুস্থ, আকর্ষণীয় এবং ফিট স্বাস্থ্যের অধিকারী হন।
ধন্যবাদ
