খাবারকে অতিমাত্রায় সুস্বাদু করার জন্য দারুচিনি অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি মসলা। কিন্তু বন্ধুরা আমাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো জানেন না বেসজ গুণ সমৃদ্ধি দারুচিনিতে রয়েছে অনন্য ঔষধি গুন। যা আমাদের স্বাস্থ্যকে রোগমুক্ত এবং ফিট রাখতে অত্যন্ত কার্যকরী।
দারুচিনিতে রয়েছে এমন কিছু অনন্য প্রাকৃতিক উপাদান যা দ্রুত সময়ে আমাদের শরীরের চর্বি কমিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা নিজেদের ওজন কমিয়ে শরীরকে ফিট রাখতে চাই।
তাদের জন্য সহজ সমাধান হচ্ছে দারুচিনি দিয়ে তৈরি অত্যন্ত কার্যকরীপানীয় । যা অতি দ্রুত সময়ে আমাদের শরীরের মেদ কমিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করবে । তাই আপনাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য শেয়ার করছি 15 দিনে পেটের মেদ এবং চর্বি দূর করতে দারুচিনি দিয়ে তৈরি অত্যন্ত কার্যকর পানীয়।
তাহলে চলুন বন্ধুরা দেখে নেয়া যাক মাত্র 15 দিনে 10 কেজি ওজন কমাতে দারুচিনি দিয়ে তৈরি অত্যন্ত কার্যকরী পানীয়টি কিভাবে তোইরি করতে হবে।
দ্রুত সময়ে চর্বি এবং মেদ কমাতে দারুচিনির পানীয়ঃ
উপকরণ সমূহঃ
১ চামচ দারুচিনির গুড়াঁ।
২ টেবিল চামচ লেবুর রস।
১ চামচ আদার রস
৩০০ মিলিলিটার বা এক মগ পানি।
ওজন কমাতে দারুচিনির পানীয় তৈরির প্রক্রিয়াঃ
প্রথমে বাজার থেকে ভালো মানের দারুচিনি সংগ্রহ করে রোদে শুকিয়ে নিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে গুঁড়ো করে নিন।
এরপর লেবুর খোসা ছাড়িয়ে নিয়ে চেপে 2 টেবিল চামচ লেবুর রস নিয়ে নিন।
এবার একটি পরিষ্কার পাত্রে৩০০ মিলিলিটার কুসুম গরম পানি নিয়ে বাকি সবগুলো উপকরণ পানিতে মিশিয়ে নিন।
কিছু সময় চামচের সাহায্যে ভালোভাবে গুলিয়ে নিন।
পানীয়টি যখন পান করবেনঃ
দিনের যেকোনো সময় খালি পেটে পানি পান করতে পারবেন। তবে সকাল বেলা খালি পেটে এবং রাতে শোবার পূর্বে পানীয় টি পান করলে ভাল ফল পাবেন।
দিনে অন্তত দুই গ্লাস পানীয় পান করবেন।
দারুচিনির পানীয়টি ওজন কমাতে কার্যকারিতার কারণঃ
দারুচিনিঃ
অনন্য ভেষজগুণ সম্মৃদ্ধ দারুচিনিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি6, কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ভাবে আমাদের পেটের মেদ এবং চর্বি দূর করে । পরিপাকতন্ত্র সক্রিয় রাখে।
লেবুঃ
লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা সবচেয়ে দ্রুত আমাদের মেদ এবং চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
মধুঃ
মধুর মধ্যে ভিটামিন মিনারেল ফাইবার আইরন এবং।পটাশিয়াম ক্যালসিয়াম এলার্জি রয়েছে। মধু শরীরের ব্লাড সার্কুলেশন কে বৃদ্ধি করবে।
এটি একদিকে যেমন স্বাস্থ্য ঠিক রেখে ওজন কমাবে। শরীরকে হালদি একটিভ ফিট রেখে ওজন হ্রাস করবে
আদাঃ
আমাদের ওজন বৃদ্ধির জন্য দায়ী অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ। আদা ন্যাচারাল অ্যান্টিক অর্থাৎ অতিরিক্ত ক্ষুধাকে নিবারণ করে।।
আদা আমাদের শরীরের অতিরিক্ত ক্ষুধা নিবারণ করার জন্য গ্রেড ওয়ার্কার হিসেবে কাজ করে। এটি শরীরের ডাইজেস্টিভ পাওয়ার এবং মেটাবলিজম সিস্টেমকে উন্নত করে খুব দ্রুত শরীরের ওজন কমিয়ে ফেলবে।
বিঃদ্রঃ
১। দারুচিনির পানীয় তৈরি করে পানি কুসুম গরম থাকতে পান করলে সবচেয়ে ভাল ফল পাবেন ।
২। খুব ভাল ফল পেতে একটানা ১৫ দিন পান করতে হবে । ১৫ দিনের মধ্যে এটি পান করে ছেড়ে দিলে কার্যকর ফলাফল পাবেন না ।
৩। এটি পান করার সময় সব রকমের ফাস্ট ফুড জাতীয় খাবার গ্রহণ থকে দূরে থাকুন ।
সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে এবং কঠোর পরিশ্রম ছাড়াই বাড়িতে বসেই ওজন কমাতে চাইলে আমাদের নির্দেশিত পন্থা অনুসরণ করে নিয়মিত দারুচিনির পানীয় পান করুন ।
আর পেটের মেদ কমিয়ে হয়ে উঠুন সুস্থ, সুন্দর এবং আকর্ষণীয় শরীরের অধিকারী।
